Cómo prevenir la anemia
Anteriormente, en “Anemia: Qué es, causas y síntomas”, hemos visto que la anemia es un trastorno de la sangre que se desencadena por una baja concentración de hemoglobina en sangre, siendo la causa principal la falta de hierro en el organismo.
Una vez conocidos estos aspectos, es importante conocer cómo hacer para prevenir la anemia. Y sabiendo como poder prevenirla, debemos encaminar nuestras acciones a dicho fin, para así tener un óptimo estado de salud.
En este sentido, la alimentación cumple un rol protagónico. Una buena alimentación, rica en hierro, nos otorgará la cantidad suficiente de hierro para que nuestro cuerpo no padezca anemia, y esos síntomas propios de la misma no aparezcan en nuestras vidas.
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